A saúde emocional de empresários e gestores foi o tema do Almoço Empresarial realizado pela CIC Teutônia na quinta-feira, 24 de setembro, na sede da entidade. Com apoio da Unimed Vales do Taquari e Rio Pardo, o encontro recebeu o psicólogo Ezequiel Calegari para a palestra “Cuidar de quem lidera”. A programação reuniu associados, empresários, lideranças e convidados para um momento de relacionamento e reflexão sobre os desafios de quem está à frente de empresas e equipes.
A escolha do tema surgiu do olhar da CIC para a rotina dos empresários. Tomar decisões, acompanhar resultados, resolver problemas e responder pelas pessoas que fazem parte do negócio são responsabilidades constantes. Em meio a essas demandas, o cuidado com a própria saúde costuma ser adiado. Ao trazer o assunto para o Almoço Empresarial, a entidade procurou abrir espaço para uma conversa que também diz respeito à gestão das empresas: como está a pessoa que precisa liderar todos os dias?
Na abertura do encontro, o presidente da CIC Teutônia, Jairo Sperotto, destacou que as preocupações de quem conduz um negócio muitas vezes ultrapassam o horário de trabalho. Para a entidade, falar sobre saúde emocional, equilíbrio e autocuidado é uma forma de reconhecer essa realidade e contribuir para que os empresários encontrem apoio e tenham condições de enfrentar os desafios da liderança. A Unimed Vales do Taquari e Rio Pardo também integrou a programação, reforçando a importância de levar o tema ao público empresarial.
Durante a palestra, Ezequiel Calegari explicou que o estado emocional de quem lidera influencia a comunicação, as decisões e as relações de trabalho. Entre os desafios da função, citou a cobrança por resultados, a solidão em algumas decisões e a sensação de precisar estar sempre disponível. Quando a pressão se acumula, pode se tornar mais difícil escutar a equipe, delegar tarefas e agir com clareza.
O psicólogo destacou o autoconhecimento como uma forma de perceber os próprios limites e reconhecer sinais de esgotamento. Observar como pensamentos e emoções afetam as reações diante da pressão ajuda o líder a evitar respostas impulsivas e a construir relações mais saudáveis no trabalho.
Entre as práticas de autocuidado abordadas estiveram a atenção ao sono, a atividade física, as pausas, os limites de horário e de uso das telas e a construção de uma rede de apoio entre líderes. Ezequiel também sugeriu identificar situações que provocam estresse e buscar ajuda quando necessário.
Ao relacionar esses cuidados à rotina das empresas, o palestrante mostrou que um líder esgotado pode transmitir ansiedade à equipe e centralizar decisões. Cuidar da própria saúde emocional contribui para uma comunicação mais clara, maior disposição para ouvir e mais confiança para delegar.
Os Almoços Empresariais de 2026 contam com o patrocínio de Blend Open Mall, Certel, CLS Contabilidade e Assessoria, Colégio Teutônia, Cresol, Grupo Popular, Informativo Regional, Inovar Negócios Imobiliários, Maria Lúcia Griebeler, Reinigend, Sabores Alimentos do Mar, Sicredi Ouro Branco, Unimed Vales do Taquari e Rio Pardo, Univates e Zart Supermercados.
TEXTO E FOTOS – Fernanda Thaís Kolling
